SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN
Simple, aber effektive Techniken, die wenig Kraft erfordern und Dir helfen werden, dich im Ernstfall gegen Belästigung und Angreifer wehren zu können!
WIR SUCHEN DICH UND 19 WEITERE FRAUEN FÜR EINE NEUAUFLAGE UNSERER KURS-SERIE
NUR NOCH 12x VERFÜGBAR!
SELBSTVERTEIDIGUNG BEGINNT IM KOPF:
Grundlagen des Selbstschutzes
Der richtige Mindset
Selbstbewusstes Auftreten
Tipps zur Körpersprache
EINFACHE TECHNIKEN UND PARTNER-DRILLS:
Realitätsbezogene Standard-Situationen
Befreiungstechniken gegen Festhalten lernen
Hebel-, Halte- und Wurftechniken lernen
SPASS, STEIGERUNG DER FITNESS UND MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN:
Auspowern leicht gemacht
Schnelligkeit, Kraft und Präzision aufbauen
Gesteigertes Selbstbewusstsein durch intensives Anwendungstraining
Aktion gültig nur für eine kurze Zeit
Gesamtanzahl der Gutscheine 20
Dein Weg zum GRATIS Training:
Das sagen unsere Mitglieder:
"Wir Frauen trainieren untereinander in der Gruppe, ab und zu unterstützen uns die Coaches, oder sie zeigen uns, wie die Techniken richtig funktionieren. Allein das mentale Training hat bei mir schon viel bewirkt. Zusammen mit der Handvoll wirklich simplen Übungen und dem Fitnesstraining fühle ich mich jetzt schon viel sicherer, wenn ich abends unterwegs bin ... und Wegschauen, wenn andere in Bedrängnis geraten will ich auch nicht mehr ..."
- Nicole
"Ich wollte schon öfter so einen Kurs speziell nur für Frauen belegen, da ich mich schon öfter mal in Bedrängnis befunden habe und froh gewesen wäre, wenn ich mich nicht so hilflos gefühlt hätte . Mit dem Selbstverteidigungs-Kurs kam mein Selbstvertrauen und die Erfolge schneller, als ich erwartet habe ... und nebenbei werde ich fit, selbstbewusster und ich baue noch meine Muskulatur weiter auf. Einfach super!”
- Sabine
"Ich bin froh, dass ich dieses Angebot wahrgenommen habe. Es hat mein Leben positiv verändert! Dabei war ich am Anfang total skeptisch, ob ich das Gelernte im Ernstfall überhaupt anwenden könnte.
Dadurch, dass es wirklich nur ein paar simple, aber echt effektive Techniken sind und wir die bis zum Abwinken wieder und wieder geübt haben, bin ich überzeugt, dass ich es kann ... ein echt tolles Gefühl!"
- Katrin
